弱精症是属于男性朋友不育疾病中比较常见的一种，所以，男性朋友就要从平时生活中一定注意了，以免对个人的健康生活产生影响。那么到底在日常生活中，男性怎样预防弱精症呢?
男性怎样预防弱精症呢?对此很多人都会比较陌生，接下来合肥中山医院不孕不育医师就来为大家介绍一下。
1、警惕热水浴和桑拿：高温对睾丸的生精过程有抑制作用，所以大家要平时要多引起重视。
2、运动，但要适度：健康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，运动绝不是越多越好，适量的去运动才是好的。
3、戒烟：吸烟能急剧降低男性的生殖能力，以及受孕率，会减少精子的数量及活性。
4、吃有机食物：食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量，一天当然没什么关系，但是长期积累的效果可就难说了。
5、保持营养均衡：平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的!
相信大家对于“男性怎样预防弱精症”的介绍，都有了相关的了解，所以大家平时在日常生活中，要多加注意，以免导致此病的出现，对个人的健康生活产生影响，如果不幸出现此病后，还是要尽早去正规的医院治疗才是根本，而且早治疗早好，不会耽误较佳治疗时机!